Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 53,06g | Węglo: 163,10g.
Lunch: Iogurte Natural, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salmão no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Aldi Pão de Abóbora e Noz, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|