Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 112,84g | Węglo: 187,64g.
Drugie Śniadanie: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Lunch: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia, Mangga. Obiad: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|