Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 11,62g | Białk: 93,61g | Węglo: 80,47g.
Śniadanie: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . Lunch: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Senf, Balsamico, Sockeye Wildlachs, Klümper Sportler Rohschinken, Lindenhof Harzer Minis, Karotten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Gemischter Salat. Obiad: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Przekąski/Inne: Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 lip 20 przez użytkownika: Benszm
|
30 lip 20 przez użytkownika: AngelCoin
|
30 lip 20 przez użytkownika: Joe466
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|