Dziennik yuliaang88, 30 lip 20

Profil yuliaang88 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020

70 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 lipca 2020:

1239 kcal

Tłusz: 44,18g | Białk: 100,05g | Węglo: 102,40g. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Obiad: Gulai Daging Sapi. Przekąski/Inne: Kaki Ayam. więcej...

2256 kcal

Ćwiczenie: Karmienie Piersią - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yuliaang88

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yuliaang88, 30 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi yuliaang88