Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
30 lip 20
Dziennik Johanne, 30 lip 20
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
107,7 kg
Do tej pory straciłeś:
18,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 lipca 2020:
1075 kcal
Tłusz: 55,64g | Białk: 62,97g | Węglo: 82,17g.
Śniadanie:
Kraft Mayo with Olive Oil, Scrambled Egg, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread.
Lunch:
McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces).
Obiad:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Extra Virgin Olive Oil.
więcej...
2623 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,4 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Great loss
30 lip 20 przez użytkownika:
tatauu22
Very nice!
30 lip 20 przez użytkownika:
meonadiet
Thanks! I really did try hard this week.
30 lip 20 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię