Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 73,63g | Węglo: 273,57g.
Śniadanie: Abacaxi, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lunch: Farinha de Mandioca, Banana Nanica, Tomates, Cenouras, Repolho, Repolho, Seara Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Liane Macarrão Parafuso, Tomates, Alface Americana, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose . więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, treino - 12 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 48 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|