Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 116,78g | Węglo: 206,96g.
Śniadanie: Pesca Noce, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Rapunzel Farina di Carrube, Nocciole, Fiocchi d'Avena, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Bulk Powders Avena Istantanea, Uovo, Ecor Semi di Zucca Decorticati, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio. Lunch: Pane Integrale, a Mio My Gourmet Zuppa di Legumi e Avena al Pomodoro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori Ciliegini. Obiad: Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Patate al Forno, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Tigelle, Vino Chardonnay, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Albicocche. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|