Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 46,64g | Węglo: 132,85g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Sucuklu Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir. Obiad: Çavdar Ekmeği, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekerpare. więcej...
|
Zyskuje 104,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi let'schange
|