Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2013
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 73,72g | Białk: 94,44g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Great Value Non-dairy Creamer, Coffee, Sugar. Lunch: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Obiad: Kraft Shake 'n Bake Parmesan Crusted, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Przekąski/Inne: Sweet Cherries, Water, Pistachio Nuts. więcej...
|
|
3240 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Softball - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|