|
81.8 OS
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 63,16g | Węglo: 247,11g.
Śniadanie: Lotus Savoury Yeast Flakes, Wheat Bran (Crude), Bushells Coffee & Chicory Essence, Kellogg's All-Bran Original, Soy Milk, Nestle Coffee-Mate, Macro Gentle Fibre. Lunch: Arnott's Cruskits Original, Cream Cheese , Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Obiad: Coles Thickened Cream, Apricot in Light Syrup (Cooked or Canned), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Coles Chicken Curry, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Przekąski/Inne: So Good Regular Soy Milk, Nestle Coffee-Mate, Bushells Coffee & Chicory Essence, Pears, Bananas , Almonds . więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|