Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 78,53g | Białk: 100,84g | Węglo: 99,93g.
Śniadanie: Киви, Яйцо, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Рыба на Пару, Кабачки Жареные. Przekąski/Inne: Кофе, Чернослив, Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|