Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 90,85g | Białk: 77,08g | Węglo: 219,14g.
Śniadanie: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Poached Egg (with Salt), Asda Wholemeal Toastie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Galaxy Darker Milk. Lunch: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sea Salt Ridge Crisps, Village Bakery Thick White Bread, Flora Light, Morrisons Chilli & Garlic Kalamata & Halkidiki Olives, Morrisons Tikka Chicken Slices, Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons Red Pepper Houmous, Asda Chosen By You Sundried Tomatoes, Morrisons Chocolate Cupcakes, The Cheese Emporium Onion & Chive Double Gloucester. Obiad: Asda Cooked Beetroot, Asda Frozen For Freshness Blueberries, Vita Coco Coconut Water, Ginger . Przekąski/Inne: Grapes, Twinings Focus Tea, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi johnsonwj26
|