Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 18,57g | Białk: 43,64g | Węglo: 195,92g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Light (10g). Lunch: Brócolis Cozido, Contra-filé, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Przekąski/Inne: Wickbold Torrada Light, Banana Prata, Mamão Papaia, Wickbold Torrada Light, Banana Prata, Mamão Papaia, Cafezinho. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|