Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 47,87g | Białk: 49,67g | Węglo: 140,20g.
Lunch: Kebab, So Good Chicken Katsu, Cheddar Cheese , McDonald's Beef Burger, Lontong Sayur, Potato French Fries. Obiad: Indonesian Goat Satay. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|