Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 50,75g | Węglo: 109,46g.
Śniadanie: Herbalife Protein Drink Mix, Butter (Salted) , Blueberries , Oatmeal, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Herbalife Protein Drink Mix, SPAR Double Cream Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Obiad: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cashew Nuts, Pick n Pay Pork Sausage, Raisins (Seedless) , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Przekąski/Inne: Cape Cookies Buttermilk Rusks, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Papayas , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries . więcej...
|
|
603 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, Pranie - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|