Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 80,14g | Białk: 92,58g | Węglo: 144,24g.
Śniadanie: Chicken Curry, Lontong Sayur. Lunch: Chicken Curry, Sugared or Glazed Doughnuts , Lontong Sayur. Obiad: Lontong Sayur, Coffee with Sugar, Beef. Przekąski/Inne: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked). więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 19 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rahma.aulia4844
|