Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 107,33g | Węglo: 239,65g.
Śniadanie: Brown Sugar, Oatmeal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Half & Half, Blueberries. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Yoshida's Teriyaki Sauce, Olive Oil , Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Watermelon . Obiad: Norquin Tri Color Quinoa. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Greek Yogurt. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Much better than a gain. 👍
31 lip 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
Thanks, guys! Sitting right at goal is a victory for me today, since I lifted really hard yesterday, ate a bit extra, and was expecting a gain. 😁
31 lip 20 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|