Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
anasteisha_kirushova_13
Dziennik
31 lip 20
Dziennik anasteisha_kirushova_13, 31 lip 20
Profil anasteisha_kirushova_13
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Всем привет 🎈
Решила то, что с сегодняшнего дня начинаю сидеть на ИГ пока что 12/12 т. к раньше не пробовала ИГ. А если делала разгрузочные дни, то срывалась вечером.
Если кто-то ещё соблюдает ИГ расскажите как это? Сколько сбросить возможно?
Всем хорошего вечера 🎈
55,5 kg
Do tej pory straciłeś:
2,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 lipca 2020:
495 kcal
Tłusz: 38,27g | Białk: 32,61g | Węglo: 3,96g.
Śniadanie:
Сметана , Яичный Желток, Свинина Тушеная, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
А 12/12 это через 12 часов?
31 lip 20 przez użytkownika:
LinaKims
LinaKims, здравствуйте, да, 12 часо голода и 12 часов можно кушать. Хорошего вам дня 🎈
31 lip 20 przez użytkownika:
anasteisha_kirushova_13
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi anasteisha_kirushova_13
Zobacz Pełną Historię