Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 76,88g | Węglo: 30,24g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Przekąski/Inne: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. więcej...
|
|
3016 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 59 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 11 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|