Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 54,76g | Węglo: 157,06g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Lunch: Джемы и Варенья, Кетчуп, Эклер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Obiad: Красные Вишни, Суп Грибной. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|