Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 61,75g | Białk: 189,07g | Węglo: 213,76g.
Śniadanie: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Lunch: Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, De Cecco Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Obiad: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Wasa Original, Rucola. Przekąski/Inne: Pesca, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Alpro Latte di Mandorla. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|