Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 101,11g | Węglo: 108,09g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Nasi. Lunch: Sunpride Pisang Single, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Pentol, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sinti Sambel Pecel. Przekąski/Inne: Roma Malkist Rasa Abon. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nabillaalfiani911
|