Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 88,96g | Węglo: 132,39g.
Śniadanie: Леовит Компот "Похудин", Кофе Эспрессо, Сырники. Lunch: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Емелюшка Салат из Моркови, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Кнорр Чашка Супа Борщ. Obiad: Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Емелюшка Салат из Моркови. Przekąski/Inne: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Сырники. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|