Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2759 kcal
|
Tłusz: 123,31g | Białk: 89,24g | Węglo: 323,26g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Mochi Helado con Mango, Gazpacho Casero, Arroz Blanco, Hacendado Mochi Helado con Mango, Gazpacho Casero, Arroz Blanco, Hacendado Albóndigas de Cerdo. Obiad: Melón , Hacendado Gazpacho Fresco, Carrefour Hamburguesa de Vacuno y Cerdo. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 34 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|