Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 33,68g | Węglo: 180,23g.
Śniadanie: Asda Baker's Selection Wholemeal Rolls 6Pk, Free from Mayo Maize, Acti Leaf Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Blueberries . Obiad: Salt , Chickpea greens puree 860 grams total, Tesco Potato Lattices, Tesco Sweet Potato and Black Bean Burger. Przekąski/Inne: Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Nudie Snacks Premium Whole Sweet Banana Chips. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 18 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|