Dziennik melissatwa, 01 sie 20

Profil melissatwa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020

66,2 kg Do tej pory straciłeś: 20,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2020:

1627 kcal

Tłusz: 57,43g | Białk: 101,53g | Węglo: 173,82g. Śniadanie: Blueberries, Great Value Half & Half, Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal, Brown Sugar. Lunch: Pace Picante Medium Salsa, Norquin Tri Color Quinoa, Ground Turkey (Cooked) , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Obiad: Vegetable Soup (Home Recipe). więcej...

Zyskuje 3,2 kg na tydzień