Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 88,31g | Białk: 86,53g | Węglo: 216,82g.
Śniadanie: Nazinha Sequilhos Sabor Nata, Ovo Cozido, Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Alami Queijo Coalho. Lunch: Tambaú Bananada Cristalizada, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Feijão Preto Cozido, Linguiça de Frango, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Maçã, Chuchu Cozido, Cenouras. Obiad: Pizza Doce, Pizza de Chocolate, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Madrugada Chá de Camomila , Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Fit Morango, Banana Prata. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leilinhacoelho
|