Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 81,88g | Węglo: 142,82g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Buncis, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tempe Goreng. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Buncis, Tempe. Przekąski/Inne: Getuk, Getuk. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|