Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 67,08g | Węglo: 329,65g.
Śniadanie: 旭松食品 納豆汁, たいまつ食品 白がゆ, せんべい. Lunch: せんべい, 揖保の糸組合 手延べそうめん, ヤマサ醤油 昆布つゆ. Obiad: スクランブルエッグ, シュウマイ, 調理したなす, ケチャップ, ニッスイ おさかなのソーセージ (24g), せんべい, 焼きサケ, キリンビール のどごし生, たいまつ食品 白がゆ. Przekąski/Inne: 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご, チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|