Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 126,40g | Węglo: 111,19g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Tongseng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Kambing Goreng, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Atom, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|