Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
113,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 112,20g | Białk: 114,24g | Węglo: 223,89g.
Śniadanie: Помидор Гриль, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра, Лента Лук Маринованный, Лаваш Армянский, Гармония Сметана 20%, Шоколадница Солянка Мясная, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Obiad: Кухмастер Соус Сацебели. więcej...
|
|
3165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|