Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 118,96g | Białk: 69,67g | Węglo: 337,39g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, Арбуз, Просто Азбука Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Obiad: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Медвежонок Барни Шоколад, Happy Corn Попкорн Солёный. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Cristo Twisto Крекер с Сыром , Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 5 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|