Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
380 kcal
|
Tłusz: 26,12g | Białk: 16,63g | Węglo: 22,11g.
Śniadanie: Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber, Çaykur Yeşil Çay , Zeytin, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|