|
Bom diaaa ❣️
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 51,78g | Białk: 43,25g | Węglo: 166,69g.
Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Aipim (Cozido). Obiad: Banana Prata, Garoto Chocolate Meio Amargo , Natural Life Ração Humana, La Serenisima Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Przekąski/Inne: Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Garoto Chocolate Meio Amargo , Nissin Miojo Sabor Galinha Suave. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
pular corda - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|