Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2013
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 78,23g | Białk: 81,25g | Węglo: 217,01g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lunch: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Whole Wheat Bread, Tesco Houmous, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pork Farms Mini Pork Pies, Club Orange Biscuit. Obiad: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Chicken Breast, Nectarines , Clementines . Przekąski/Inne: Waitrose Carrot Cake Slice. więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|