Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 51,38g | Białk: 45,88g | Węglo: 162,07g.
Śniadanie: Carrefour Pan Mignon, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Girasol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pierna de Pollo. Obiad: La Serenísima Manteca, Carrefour Pan Mignon. Przekąski/Inne: Cofler Block (17g). więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|