Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 131,59g | Białk: 129,43g | Węglo: 27,04g.
Śniadanie: Avocados From Mexico Avocado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. więcej...
|
|
3085 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|