Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 78,54g | Węglo: 153,61g.
Lunch: Frango Desfiado, Legumes Refogados. Obiad: Broa de Milho, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Piracanjuba Manteiga sem Sal, Pão Francês, Danubio Requeijão Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Canjica. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi saranaferreira
|