Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 44,77g | Węglo: 119,88g.
Śniadanie: Japanese fluffy bread. Lunch: Tomatoes, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana, Almond Milk. Obiad: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Creamed Spinach, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|