Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 44,58g | Węglo: 91,44g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Banana Nanica, Wickbold Bisnaguinha Integral. Lunch: Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Adria Espaguete 8, Salmão. Obiad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Activia Iogurte Ameixa , Ovo, Président Queijo Cheddar, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, DIA Granola Banana, Banana Nanica. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaquepereira.s2
|