Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 76,27g | Węglo: 99,46g.
Śniadanie: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Jus de Citron, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Rocamadour, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, perles de konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Obiad: Bridélice Sauce Béchamel, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. więcej...
|
|
2950 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Orbitrek - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|