Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 58,58g | Węglo: 67,82g.
Śniadanie: Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Яичница с Помидорами. Lunch: Северная Гавань Крабовое Мясо , Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Obiad: Виктория Карась в Сметане, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|