Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 48,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
636 kcal
|
Tłusz: 17,76g | Białk: 35,70g | Węglo: 80,84g.
Śniadanie: Шаурма с Курицей, Коркунов Конфеты с Орехом. więcej...
|
|
3160 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Kulturystyka - 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|