Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 63,80g | Węglo: 117,65g.
Śniadanie: Pulco Orange, Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Pâturages Fromage Blanc 0%, Président Beurre Doux. Lunch: Carrefour Bio Betterave Rouge, Monique Ranou Jambon, Herta Tendre Noix Supérieur, Chavroux Fromage de Chèvre, Haricots Verts, Vinaigrette, Café Expresso, Pain Complet. Obiad: Carrefour Tarte aux Pommes, Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. Przekąski/Inne: Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|