Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 44,56g | Białk: 61,22g | Węglo: 157,30g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Boerenkaas Belegen 48+, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: Groene Olijven, AH Romaine Sla, AH Snack Tomaatjes , Komkommer. Obiad: AH Kookroom Light, AH Chipolata Worstjes, AH Kastanjechampignons, AH Prei, Spinazie, Jumbo Volkoren Pasta. Przekąski/Inne: Rosé, Bitterballen, Hummus, Zoute Stokjes. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|