Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 38,43g | Białk: 87,90g | Węglo: 119,01g.
Śniadanie: Batata Doce, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Tofu Duro, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Campo Largo Kombucha . Lunch: Santa Helena Paçoca, Banana Nanica, Jasmine Gergelim Branco Natural, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Acelga. Przekąski/Inne: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Café Pelé Capuccino Tradicional. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|