|
Oei. beetje oppassen 😃 (dag 2 BBQ ☹️)
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 39,10g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Danone Yoghurt met Fruit, Muesli. Obiad: Kania Yoghurt Dressing, Boni Tortilla, Tomaten, Ei, Sla, Kaas, Wortelen, Komkommer (Geschild), Jumbo Lasagne Bolognese. Przekąski/Inne: Chips, Bolletje Ijs, Aardbeien, Eigenbak Wafels. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|