Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 127,80g | Węglo: 170,71g.
Śniadanie: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Obiad: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|