Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 72,90g | Węglo: 135,44g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Obiad: Tomates, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Bisnaguinha. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paola Pedroso
|