Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 69,06g | Węglo: 119,48g.
Śniadanie: Suja Immunity Defense Shot, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Lunch: Bell Peppers, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots , Zucchini , Falls Brand Old Fashioned Polish Sausage. Obiad: Young Green Onions, Signature Cafe Baby Back Ribs, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots , Potato, Beets (Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Driscoll's Strawberries, Dole Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|